随着现代生活节奏的加快，人们的工作和生活压力越来越大，肥胖问题也日益突出。为了拥有健康的体态，许多人纷纷加入到减肥的行列中。然而，在众多的减肥方法中，走步减肥因其简单易行、成本低廉、不受时间地点限制等特点，受到了越来越多人的青睐。今天，就让我们一起来看看这款“走步减肥神器”——每步消耗多少热量，让你意想不到。 一、走步减肥的原理 走步减肥主要是通过增加运动量，提高身体代谢率，从而达到燃烧脂肪、降低体重的目的。人在走路时，需要消耗能量，其中大部分来自于糖类和脂肪。因此，走步...