在我国传统美食中，豆类一直占有重要的地位。其中，甜豆子作为一种低热量、高营养的瘦身神器，备受现代女性的喜爱。今天，就让我们一起来了解甜豆子，轻松享瘦！ 一、甜豆子的营养价值 1. 低热量：甜豆子每100克的热量仅为31千卡，远远低于同等重量的其他蔬菜。这使得甜豆子成为减肥者的理想食品。 2. 高纤维：甜豆子中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，帮助消化，预防便秘。 3. 蛋白质：甜豆子含有优质的植物蛋白，有助于补充人体所需的氨基酸，提高免疫力。 4. 维生素：甜豆子...