在这个追求健康饮食的时代，轻食主义者的餐桌变得越来越精致和多元化。而菱角，这个看似不起眼的水生植物，却蕴含着颠覆想象的秘密。今天，就让我们一起揭开菱角的神秘面纱，探索它的热量秘密，看看它为何能成为轻食主义者的福音。 菱角，又名水栗、菱实，是菱科菱属植物的成熟果实。它在我国有着悠久的历史，早在《神农本草经》中就有记载。菱角不仅口感鲜美，营养价值也十分丰富，含有多种对人体有益的微量元素。然而，对于热量这一敏感话题，菱角的表现却让人惊喜不已。 让我们来了解一下菱角的热量。据营养...